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    男同 做爱 流星桩·十八手绝技(第一手)

    发布日期:2025-03-18 04:44    点击次数:131

    男同 做爱 流星桩·十八手绝技(第一手)

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    流星桩,又称砍桩,是技击进修体系中极具告成的接济功法之一。其本色筹划小巧却不失质朴,结构严谨,且具备高度的纯真性与多变性。在流星桩的熟谙历程中,技击招式与功劲,即力量、速率以及劲理等因素被精妙会通。熟谙者通过这一进修,不仅八成有用磨真金不怕火拳法手段,还能权贵增强自己功力,因而具有颇高的实用价值。

    从技法层面来看,熟谙者借助头、肩、肘、手、胯、膝、脚等躯壳部位,针对模拟“敌方”的桩体,伸开一系列连贯的攻防熟谙,动作涵盖笃、封、圈、斫、踢、劈、推、冲、撞等。在此时刻,熟谙者的肢体因承受桩体的反作使劲而得回充分锤真金不怕火。持久相持熟谙流星桩,有助于熟谙者熟练掌持攻防招式,大幅提高自己的击打与造反打才略。

    在操练流星桩时,熟谙者围绕桩体纯真进退,动作呈现出左翻右闪、忽前忽后的特色,鬼出电入,如同盘中滚动的珠子般灵动,流星桩也因此得名。是以,在通盘操练历程中,“活”字至关垂危,其中枢在于效仿流星的迅猛之势。在力量、速率与手段的专揽上,条件熟谙者在肢体击打桩体时,介意专揽巧劲,而非单纯依靠蛮力,切不可死打硬拼、暴躁踢踹,也不可因急于求成而产生躁急情谊。动作节拍应快慢相间,劲力需刚柔并济,且永恒要保留余力。此外,还条件操练者作念到下盘褂讪、气味下千里,招式法式、劲力圆润。发劲时要高昂指令,击打看法务必精确,击中后应立即拘谨劲力,为下一次发力积聚能量,作念到劲断意连,并能由此繁衍出后续招式的打击力量。流星桩技法尤为深爱坚强进修,熟谙者必须将桩体视作“劲敌”,毫不可将其行为粗莽树木毛糙踢打,不然将难以表现流星桩技法的精髓。这即是“意念为本、招术方狠”这一流星桩技法要害要诀的内涵场所。

    对于桩的制作与聘用,可在空旷场所深埋一根直径约为15至30厘米、高度与熟谙者身高额外的坚固圆木(或粗壮毛竹)(图示:流星桩)。为保护初习者,在桩柱外部,最佳包裹一层厚度适应的棉胎或海绵,并使用软绳塌实固定,这么八成有用胡闹熟谙者在初期熟谙时挫伤筋骨,毁伤躯壳机能。

    流星桩技法共有十八手(节),每一手均由几许个到十几个攻防连贯动作构成。熟谙者既不错对每一手单独进行反复操练,也八成将多手连贯起来一气呵成。跟着熟练进程的不停提高,熟谙者可毛糙打乱规律进行穿插熟谙,之后还可加多桩的数目,用于熟谙“以寡应众”的技术。以下精选并整理其中六手,供技击爱好者聘用熟谙。

    第一手

    谋划式

    熟谙者面朝南边,呈耸立姿势站立,桩体位于熟谙者左侧约一米处,眼光平视前线(图1)。

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    技术:男同 做爱

    1. 头部保持限定,颈项挺直,挺胸塌腰,肩部收缩,肘部当然下垂,站立姿势要如松树般褂讪。

    2. 聚拢精神,调治呼吸,保持呼吸当然顺畅。

    一、虚步迎掌

    熟谙者躯壳向左动掸,右腿抵牾下千里,右脚向左脚跟标的动掸,朝向东南;左脚朝着桩体迈进一步,酿成左虚步。与此同期,两掌同期朝着桩体上前下方伸展,手指上前,左臂肘辖下千里,微微迂曲在前,高度与胸部平王人;右臂屈肘,手掌按在小腹前线;头部左转,眼睛顾惜桩体(图2)。

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    技术:

    1. 气味下千里,步调持重,精神高度聚拢,展现出以逸击劳、严阵以待的态势。

    2. 流星桩技法以实战应用为导向,因此步型适应经受中高姿势;步法应追求舍弃、纯真多变且契合实战需求。

    3. 流星桩每一手皆分傍边两侧进行熟谙,本文均以左式为例进行图示讲解,右式不错此类推,自行揣摩熟谙。

    二、左踏花连环掌

    左脚朝着右脚右前线上步,左掌同期从右下方经过右肩旁进取,然后上前下方划圆,作念出采手动作(图3);

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    右脚朝着桩体绕行上步,右掌侍从左掌同标的划圆下采,停在小腹前线,此时左掌在后,右掌在前,两腿微微迂曲,眼睛顾惜右采手(图4)。

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    紧接着上一个动作,躯壳向右转,右腿抵牾成弓步;左掌上前推出,击打桩体,手掌高度与肩部平王人;右掌向下,收于左肘下方进行驻扎(图5)。

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    躯壳要点向后出动,两腿抵牾下千里,躯壳样式似弓步又似马步;躯壳向左转,朝向朔方;右手跟着躯壳动掸上前推掌,击打桩体,手掌高度与肩部平王人;左掌向下,收于小腹前线进行驻扎,眼睛顾惜右掌(图6)。

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    技术:

    1. 步调呈三角状,这是一种有机可趁、侧身间接前进的步法,条件走得纯真、连贯且持重。

    2. 躯壳扭转进行采手的动作要与踏花三角步的动作联接一致,结束躯壳、步调与手部动作三者互相当合,酿成协力。

    3. 傍边推掌击打桩体的动作要轮换飞速、有劲,通盘动作历程必须连贯流畅,一气呵成,中间不得中断。

    三、右踏花连环掌

    右踏花连环掌的动作与左踏花连环掌疏导,仅仅标的相悖(图7 - 10)。

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    四、翻身倒顶肘

    熟谙者躯壳从右向后动掸,右脚跟着翻身与肘部一同向后跨出,踏在桩体的东北角,脚尖朝向东北,抵牾上前呈弓形。右臂屈肘,趁势向后顶肘,击打桩体,肘部高度与胸部平王人;左掌护在右肩前线,眼睛向右后方顾惜肘部(图11)。

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    技术:

    1. 翻身转体要以腰部为轴心进活动掸。

    2. 顶肘动作要借助翻身转体产生的惯性,以此增强顶击的劲力。

    五、弓步横斫掌

    衔接上一个动作,躯壳连续向右转,左脚同期向东插伸一步,伸直腿部,酿成右弓步。左掌趁势向桩体左侧,以仰掌的姿势横向砍击,手掌高度与颈部平王人;右拳变为掌,护在左胸前线,眼睛顾惜左斫掌(图12)。

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    技术:

    1. 砍斫掌时,一是要专揽摔打之力,二是要借助转身拧腰产生的力量。

    2. 以手掌外缘作为遵守点击打桩体,发劲要干脆利落。

    六、马步推掌

    熟谙者躯壳倏得向左转,朝向南边;两腿抵牾下千里,酿成马步。右掌上前推出,击打桩体,手掌高度与肩部平王人;左掌向后拉回,撤至胸前,掌心向下,眼睛顾惜右掌(图13)。

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    技术:

    1. 从弓步转身回荡为马步的动作要飞速、倏得;推掌发力肇端于脚跟,借助腰部力量,经由肩部传递至手掌。

    2. 击打桩体时,以掌根(小天星部位)作为遵守点。

    七、右横踹脚

    熟谙者躯壳进取拿起,要点向后出动至左腿;右腿勾脚尖,向桩体踹击,脚的高度不进步小腹。右掌向后撤,搁置在右胯后方,掌心向下;左掌位置保持不变,眼睛顾惜右脚(图14)。

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    技术:横踹脚时,遵守点位于脚底中部稍后的部位。

    八、虚步迎掌(右)

    右脚向后退一步,左脚随后也向后退一步,左腿抵牾下千里,右脚在前线虚踏,酿成右虚步。两掌同期朝着桩体上前下方伸展,右掌肘辖下千里,在前,高度与胸部平王人;左掌屈肘在后,高度与腹部平王人,眼睛顾惜桩体(图15)。

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